莫衛兒的幻想世界

任憑鬧鐘叫個幾下，
揉著睡眼，準備倒回去睡。

突然，昨天的想法進入腦海裡。
「今天，要以創作開始我的一天。」

掙扎幾分鐘後，掀開棉被，
任風竄入我的身體。
拿起手機，點開我要寫作。

好不容易爬起來，
結果眼睛不斷闔上又打開。
眼皮幾乎快黏在一起，
比瞇瞇眼的縫隙還要小。

一邊忍著睡意，一邊打字。
這時發現早起，第二個難克服的，
就是想睡覺。

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曾看過網路一篇文章，
品質高的睡眠，
醒來後是一陣清晰。

現在的我，腦袋頓頓的，
有種睡覺比沒睡還累的感覺，
可能沒有睡滿1.5倍小時的時數，
例如:7.5小時或6小時，

打到約兩百個字，索性設鬧鐘，
15分鐘後起來。

一陣舒適。

果然還是被窩最棒了。
(說好的堅持呢？）

能睡回籠覺，真是帶有罪惡感的幸福啊。

努力蹭著棉被，扭動著身體，
半睡半醒的狀態。

這時的一切聲音和動靜，
都會被放大，把它變成一種實驗，
還滿好玩的。

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主要想突破或改變，
就是下床後不再耍廢，
例如：不斷刷雞湯文，
如同打一劑亢奮劑，
藥效未退，感覺很興奮。

等到開始上工後，
藥效退了，倦怠感又出現。

不想過那樣的日子，
同時想改進自己的睡覺習慣，
盼得睡飽的清晰。

/

我想改變不是一瞬間的事，
得一步一步來。

下一步，開始計算自己最佳的睡眠時間。
對討厭計時的我，是一個大挑戰。
一來是不喜歡被時間綁死，
二來是自己容易忘記。

如果不可行，就得想想簡化的方法，
後續會跟各位分享。

早起實驗 3 愛找藉口的大腦

早起實驗 序