時間不夠用,
時間管理又半途而廢,
於是想試試看能量管理。
比起時間管理,
我想能量管理比較簡單,
也比較適合我。
/

睡醒有點恍惚,
等到腦袋開始運轉,
這時大腦才算真正醒著。

早餐稍微吃一下,
趕緊到辦公室。

沒有電話聲干擾,
最適合做動腦的事情,
例如:打報告或寫筆記,
及規劃今天要做些什麼,
將事情安排好,
後續按照自己創造的步驟下去做。

/

吃飽之後,就不想動。
能量都分給消化系統,
腦袋有些困窘,
懶得打文章和作筆記。

下午天氣熱,讓人不想動。
最適合玩遊戲或看小說。
可惜上班不能娛樂,
這時適合純打字、分類和
文件歸檔。

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吃飯後洗澡,又是另一個折磨。
感受胃在翻騰,什麼事都不想做。

有時會稍微整理一下房間,
或者把手寫的筆記和作品草稿,
打進電腦裡。

因為整理房間會弄髒身體,
所以先整理房間,
消耗一些熱量,
再去洗澡是最佳解。

/

洗澡後腦袋清楚,
這是第二個腦袋高峰期。

可以創作,
或回想這一天做了什麼。

以上適用平日。

/

假日跟平日相比,
只有中午和下午不同。

這個時段,有時會跟親朋好友出去玩。
神奇的是:比平日更少煩躁感,
或許是快樂的時光,
總是過得特別快吧?

/

遇到一個問題:
有時吃飽後,會玩遊戲,
結果不小心一路玩到快睡覺。

或許娛樂得再評估。

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    莫衛兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()